1月食令
寒冬正深，宜选耐藏根茎与甜润柑橘。
橙香明亮，正适合冬日补充新鲜果味。
果肉饱满清香，越到深秋风味越沉稳。
绵软香甜，是方便携带的日常能量来源。
清甜耐煮，是秋冬家常餐桌的温柔底色。
柔嫩翠绿，适合用短时间烹煮保留鲜味。
清甜多汁，炖煮后更显冬日暖意。
质地细腻温和，适合秋冬煲汤与蒸食。
饮食建议
多用炖煮、蒸制等温和做法，让冬日餐桌热气腾腾。
实用
从重量、香气到果皮，挑一颗汁水饱满的橙子或柚子。
萝卜、山药、红薯，如何在家里保持新鲜？
科普
不必复杂，跟着自然成熟的节律安排餐桌即可。
榜单
用柑橘、根茎和热汤，为寒冬的一餐添暖。
